6 NAUČNIH DOKAZA DA S GODINAMA POSTAJEMO BOLJI I SREĆNIJI


Huffington Post je pripremio šest naučnih dokaza da smo sve zadovoljniji kako starimo. Starenje je prirodan proces, ali postoji pogrešno verovanje da kako godine  prolaze život nam ide silaznom putanjom. Godine donose mudrost i životno iskustvo, te smo s godinama bolji ljudi, smireniji, zadovoljniji i srećniji.

Vrhunac sreće dešava se dva puta u životu. Prvi doživljavamo u 23. godini, a drugi u 69- oj. Nakon ranih 20-ih nivo sreće koju čovek oseća s godinama, smanjuje se sve do 50-e, a onda ponovo raste. Tako su ljudi u 80-ima zadovoljniji nego tek punoletni sa 18. godina.

Stabilniji period sreće počinje u 50-im

Međunarodna Gallup studija o sreći pokazala je da je osećaj sreće i zadovoljstva uvek krivudav. Stabilniji period sreće i stabilnosti počinje u 50-ima, nakon proživljavanja tzv. krize srednjih godina. Taj fenomen se ne odnosi samo na zapadna društva, već postoji u svim kulturama. 

Mladost nije sinonim za sreću

Ljudi svih generacija smatraju da su ljudi najsrećniji u mladosti, iako nauka pokazuje suprotno. Studija Univerziteta Duke pokazala je da pretpostavke o trenucima najveće sreće u životu u velikoj meri utiču na ljude. Naime, ako mladi ljudi misle da će im zrele godine doneti nesreću, verovatnije će donositi pogrešne odluke što ostavlja po njih loše posledice u budućnosti. Sa druge strane, pretpostavke o prevelikoj sreći u vezi u mladosti donosi nostalgiju koja će nam s godinama doneti i tugu.

S godinama više cenimo male stvari

Ljude ne čine srećnim iste stvari tokom celog života, kažu naučnici sa Univerziteta Brown. Mladi ljudi tako teže za velikim stvarima i priznanjima, dramatičnim preokretima i avanturama, poput putovanja i zaljubljivanja jer tako grade svoj identitet. Sa druge strane, starijim ljudima to nije potrebno jer više uživaju u malim stvarima.

Ostvareni ciljevi nose zadovoljstvo

Ljudi su generalno srećniji kada ostvare neke od većih životnih ciljeva koji su sebi zacrtali, poput zaposlenja, osnivanja porodice. Što više zadatih ciljeva, to je veći osećaj samopostignuća, a samopouzdanje donosi pozitivan stav i sreću u životu.

Što smo stariji, lakše prihvatamo sebe

Iako sreća u zrelim godinama zavisi od okolnosti, zdravlja i životnog puta, svaki čovek više prihvata svoje mane i vrline kada stekne životno iskustvo. Tako nauka potvrđuje poznatu Budinu misao "Mir i sreća dolaze iznutra, nema smisla tražiti ih napolju". Psiholog Ken Eisold objašnjava da kako godine prolaze ljudi sve manje imaju potrebu da postanu ono što misle da treba da budu, već samo ono što jesu i to prihvataju.

(Stil.Kurir.rs)