Koliko su nam kanali otvoreni, toliko smo otvoreni za život. Sada ćemo na trenutak sagledati telo na drugačiji način. Naše srce centar je našeg sistema, međutim, nikako ne bi moglo funkcionisati nepovezano sa perifernim delovima, tako čineći celinu koju nazivamo organizam. Periferne delove možemo podeliti na gornje i donje. To je jako lepo objašnjeno u jednoj od knjiga A. Lowena. U gornjem perifernom delu nalazi se glava, čiji su glavni organi mozak, nos i usta. Osnovne funkcije tog dela tela vezane su za unošenje hrane i kiseonika.
Nasuprot tome, imamo donji deo koji obuhvata donji deo stomaka i karlicu koji su povezani sa otpuštanjem odnosno eliminacijom. Da bi srce moglo ostvariti kontakt sa perifernim delovima tela, potrebno je da su kanali koji prolaze kroz pluća i vrat te područje stomaka otvoreni. Najveće energetske blokade smeštene su upravo u tim prolazima. Neke od posledica takvih blokada su anksioznost, depresija, umor.
Osim što se prekida komunikacija unutar celog organizma, takve nas blokade zatvaraju u sebe i odvajaju od celog sveta. Koliko su naši kanali otvoreni, toliko smo otvoreni za život. Da bismo uspostavili kvalitetan, celovit odnos sa sobom i svojim životom, potrebno je otpustiti strahove, emotivne terete i sva ona uverenja koja su nas u tome sprečavala. Dubokim pravilnim disanjem otpuštamo mišićnu napetost kao i blokade unutar naših kanala i energetskih centara.
Energetski detoks kod kuće
Energetsku detoksikaciju možete praktikovati i kod kuće tako što ćete najmanje 10 minuta svesno disati opuštajući deo po deo tela. Počevši od glave, mišića lica, vilice, vrata, ramena i tako redom do stopala. Udišete dok vas osećaj mira i opuštenosti preplavljuje a izdišete napetost, stres, nemirne misli. Nastojimo umiriti um tako što smo fokusirani na disanje.
Kada ste dovoljno opušteni, spustite svoju svest u centralni deo tela, srce. Potpuno se povežete sa srcem. Udišete srcem, izdišete srcem, pritom otpuštajući tugu, razočaranja, bol, sve stare potisnute emocije. Katkada osoba za vreme tretmana doživi snažni impuls za plakanjem. Ta reakcija je proizašla iz duboke tuge potisnute u srcu ili plućima. Često se događa i da osoba proživi neke slike iz detinjstva tj. života koje su stvorile određeni osećaj usamljenosti, napuštenosti izdaje ili nekog drugog osećaja.
Ne analizirajte, šta god vam dođe, otpuštajte dubokim izdahom. Toplina, trnci, svetlost, sve su to senzacije koje možete osetiti tokom procesa, čak i trenutnu fizičku bol. Neka vas to ne zabrinjava.
Organ po organ
Kada osetite duboki mir u svom srcu, možete krenuti s idućim organom, dopustite svom unutrašnjem osećaju da vas vodi. Spustite svest u svoja jetra, bubrege ili područje stomaka, otpuštajte bes, ljutnju, ogorčenost, zameranje, strahove. Da biste uravnotežili telo, važno je raditi i na gornjem i na donjem perifernom delu.
Ako ste osoba slobodna u samoizražavanju, tada vam je grleni kanal verovatno u redu. Ipak, možda ste nekada odustali od nekog sna i uverili se da je to bila najbolja odluka za vas, ali krivica, osuda i nezadovoljstvo duboko su potisnute. Otpustite žaljenje za nerealizovanom idejom, ljubavnim odnosom, poslom.
Takvo oslobođanje na fizičkom nivou stabilizuje rad štitnjače, glasnica, vrata. Sećam se jedne svoje klijentice koja je imala učestale probleme sa krvarenjem desni. Nakon što je otpustila neodlučnost i strah pred odlukama, stanje usne šupljine i desni se znatno popravio. Budite strpljivi sa sobom. Energetsku detoksikaciju ponavljajte onoliko puta koliko je potrebno da bi ste otpustili određenu emociju.
Budite svesni disanja, tako bivamo u sadašnjem trenutku, a bivanjem u sadašnjem trenutku ulazimo u sada i ovde. To je trenutak duboke tišine u kojem više ništa ne trebamo raditi, a sve se savršeno slaže.
Autor teksta: Aurora Devčić
Nasuprot tome, imamo donji deo koji obuhvata donji deo stomaka i karlicu koji su povezani sa otpuštanjem odnosno eliminacijom. Da bi srce moglo ostvariti kontakt sa perifernim delovima tela, potrebno je da su kanali koji prolaze kroz pluća i vrat te područje stomaka otvoreni. Najveće energetske blokade smeštene su upravo u tim prolazima. Neke od posledica takvih blokada su anksioznost, depresija, umor.
Osim što se prekida komunikacija unutar celog organizma, takve nas blokade zatvaraju u sebe i odvajaju od celog sveta. Koliko su naši kanali otvoreni, toliko smo otvoreni za život. Da bismo uspostavili kvalitetan, celovit odnos sa sobom i svojim životom, potrebno je otpustiti strahove, emotivne terete i sva ona uverenja koja su nas u tome sprečavala. Dubokim pravilnim disanjem otpuštamo mišićnu napetost kao i blokade unutar naših kanala i energetskih centara.
Energetski detoks kod kuće
Energetsku detoksikaciju možete praktikovati i kod kuće tako što ćete najmanje 10 minuta svesno disati opuštajući deo po deo tela. Počevši od glave, mišića lica, vilice, vrata, ramena i tako redom do stopala. Udišete dok vas osećaj mira i opuštenosti preplavljuje a izdišete napetost, stres, nemirne misli. Nastojimo umiriti um tako što smo fokusirani na disanje.
Kada ste dovoljno opušteni, spustite svoju svest u centralni deo tela, srce. Potpuno se povežete sa srcem. Udišete srcem, izdišete srcem, pritom otpuštajući tugu, razočaranja, bol, sve stare potisnute emocije. Katkada osoba za vreme tretmana doživi snažni impuls za plakanjem. Ta reakcija je proizašla iz duboke tuge potisnute u srcu ili plućima. Često se događa i da osoba proživi neke slike iz detinjstva tj. života koje su stvorile određeni osećaj usamljenosti, napuštenosti izdaje ili nekog drugog osećaja.
Ne analizirajte, šta god vam dođe, otpuštajte dubokim izdahom. Toplina, trnci, svetlost, sve su to senzacije koje možete osetiti tokom procesa, čak i trenutnu fizičku bol. Neka vas to ne zabrinjava.
Organ po organ
Kada osetite duboki mir u svom srcu, možete krenuti s idućim organom, dopustite svom unutrašnjem osećaju da vas vodi. Spustite svest u svoja jetra, bubrege ili područje stomaka, otpuštajte bes, ljutnju, ogorčenost, zameranje, strahove. Da biste uravnotežili telo, važno je raditi i na gornjem i na donjem perifernom delu.
Ako ste osoba slobodna u samoizražavanju, tada vam je grleni kanal verovatno u redu. Ipak, možda ste nekada odustali od nekog sna i uverili se da je to bila najbolja odluka za vas, ali krivica, osuda i nezadovoljstvo duboko su potisnute. Otpustite žaljenje za nerealizovanom idejom, ljubavnim odnosom, poslom.
Takvo oslobođanje na fizičkom nivou stabilizuje rad štitnjače, glasnica, vrata. Sećam se jedne svoje klijentice koja je imala učestale probleme sa krvarenjem desni. Nakon što je otpustila neodlučnost i strah pred odlukama, stanje usne šupljine i desni se znatno popravio. Budite strpljivi sa sobom. Energetsku detoksikaciju ponavljajte onoliko puta koliko je potrebno da bi ste otpustili određenu emociju.
Budite svesni disanja, tako bivamo u sadašnjem trenutku, a bivanjem u sadašnjem trenutku ulazimo u sada i ovde. To je trenutak duboke tišine u kojem više ništa ne trebamo raditi, a sve se savršeno slaže.
Autor teksta: Aurora Devčić
(Sensaklub)
