Kako da izbacite iz glave negativne misli - jednostavna tehnika može pomoći da ih obrišete za par sekundi! Negativne misli dešavaju se svakome od nas, samo ih ljudi različito percipiraju, obrađuju i postavljaju se prema njima.

Ako vam se često čini kao da imate zbrku u glavi i ako vas te misli opterećuju i u tokom noći, vi ste hiperestetičar. Evo zbog čega neki ljudi previše razmišljaju i kako možemo da rešimo zbrku u glavi.

Kraj godine je period kada bi trebalo dublje da se posvetimo sebi, svom unutrašnjem stanju, mislima, emocijama, započnemo put promena, ali ono što nam nedostaje za to jeste - VREME. Usled praznične euforije, kupovine, ukrašavanja kuće, gužve, planiranja, pripreme hrane - mislimo na sve osim na sebe!

Tokom celog života nailazimo na uspone i padove, napredujemo i suočavamo se sa preprekama - svako ima svoje boli, iskušenja i nevolje. Neuspeh je deo puta do uspeha, a od vas zavisi koliko ćete dugo ostati u prašini, ili ćete se izdići i nakon pada postati još jači. Kada se suočite sa lošim situacijama u životu, ne možete prestati da se borite.

Ako često razmišljate o istoj stvari, ne možete da zaspite i sanjate o tome da zaustavite mozak bar na neko vreme - to se zove preterano razmišljanje.

Sindrom odložene sreće nastaje kada stalno odlažemo ostvarenje svojih želja i potreba za kasnije. Takva odlaganja se na kraju gomilaju, a umesto sreće koju ste pomerili za dan, mesec ili godinu, lako dolazite do razočaranja. Ovaj sindrom značajno utiče na mentalno zdravlje i emocionalno stanje, zbog toga je važno da uravnotežimo svoje obaveze i aktivnosti sa stvarima koje nam donose istinsku radost.